Trendy posledních let: vegetariánství a veganství. I když nejsme jejich striktními vyznavači, určitě jsme minimálně jedno z poctivě připravených jídel vyzkoušeli jako alternativu klasické masové stravy. Ostrava se pyšní několika restauracemi, a dokonce i cukrárnami, které jsou zaměřeny přímo na tyto životní styly. Kam zajít a neprohloupit?

Jóga je cvičení, které ovlivňuje nejen tělo, ale také mysl. Linda Lacinová učí ženy a muže hormonální jógovou terapii, aby jim pomohla od zdravotních obtíží a zlepšila jejich život. Aby se sama stala jedinou certifikovanou lektorkou v Ostravě, vydala se naučit se unikátní cvičební sestavu přímo k její zakladatelce, Brazilce Dinah Rodrigues.

Nechce se vám šlapat na nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd – Lysou horu? Můžete se svézt autobusem. Pravidelná linka začala jezdit v těchto dnech, a bude jezdit minimálně třikrát týdně. Oproti loňsku si cestující za jízdenku připlatí. Osobní auta se ale na vrchol vůbec nedostanou

Necítíte se poslední dobou ve svém těle? Nepochopitelně přibíráte na váze, i když jíte stále stejně, vyváženě a dokonce až dietně? Možná jsou příčiny tam, kde byste je zatím nečekaly – v hormonech. Ty v těle odpovídají za spoustu psychických i fyzických pochodů. Regulují tělesný růst a vývoj, libido a rozmnožování, metabolismus i to, jakou máme zrovna náladu. Narušení biochemické harmonie může být základem řady zdravotních potíží od podrážděnosti po chronickou únavu nebo tloustnutí. Hormonální systém ženy je zkrátka křehká nádoba a je třeba se o ni náležitě starat ve všech fázích života. Jak postupovat vám v článku poradí lektorka jógy Šárka Simonidesová.

Pod oblečením je neviditelné. I když je vyrobené z funkčního materiálu, díky kterému odvádí vlhkost a pot, ubrání tělo proti kulkám většiny pistolových a revolverových zbraní. O neprůstřelná trička, které vyvinula strakonická textilní společnost Moira s firmou 4M Systems a Českou zbrojovkou, má zájem i FBI.

V Ostravě-Hrabůvce právě startuje Simply Fitness Academy. Ve zcela jedinečném projektu Vám odborníci na fitness pomůžou prostřednictvím ucelených tréninkových programů nejen správně cvičit, ale i jíst, a Vy v sobě objevíte skrytou sílu a energii, odhodíte přebytečná kila, budete se cítit zdravější a znovu získáte ztracené sebevědomí. Zapomeňte na různé cvičební a stravovací plány celebrit. Najděte svůj vlastní program a poraďte se s těmi, kteří své práci opravdu rozumí.